15 Tháng Mười Một, 2022

Detox tâm trí để ‘sống lại từ đầu’

Rate this post



Detox cơ thể thì chúng ta nghe nhiều rồi, nhưng detox tâm trí thì chắc ít ai nhắc đến. Vậy thì hãy cùng làm tươi mới trung tâm hồn của mình để thử sống lại từ đầu nhé.

Có thể bạn quan tâm: » Đừng coi thường những người ‘không làm gì cả’

Detox cơ thể

Mục đích của detox thân thể là ‘thanh lọc’ chất độc và cặn bã để lục phủ ngũ tạng trở về năng suất hoạt động tốt nhất ở thời điểm đó.

Nghĩa là gan còn thân phụ̣y được phệ̂́i đa 50% thì trả nó về đúng 50%. Chứ không phải rượu bia tan nát mấy chục năm, gan còn tầm 60% chức năng thì sau khi detox hoàn thành sẽ trở về 100%, không có chuyện đó.

Không thanh lọc thì thay vì phụ thâṇy được 60% thì gan nó thân phụ̣y tầm 30-40% thôi. Tuy nhiên đồng chí thường không sợ, máy yếu mà kéo ga hết nấc thì máy nào chịu nỗi, nên tầm 40-50 tuổi thì các bệnh về gan bộc phát ngay.

detox
Detox cơ thể thì chúng ta nghe nhiều rồi, nhưng detox tâm trí thì phụ vươnğ́c ít ai nhắc đến.

Đó mới là gan, còn phổi thì đồng chí nướng thuốc như nướng BBQ, ăn thịt đỏ và hải sản vô độ thì sinh bệnh gút, ăn mặn thời gian thì cao huyết áp, ăn ngọt không thể thao thì tiểu đường, lo lắng bất an kèm thêm sốc lọ tần suất cao thì hại thận. Nói thường nhật máy móc phụ thâṇy kiểu này thì khó mà đi xa.

Đời mỗi con người có cái số mệnh riêng, có ông hút thuốc rượu bia tan nát mà hơn 75 tuổi chưa chết, nhưng có ông mới 40 hơn, không rượu không bia, ăn ngủ thể thao điều độ thì lăn ra ngủm. Nghe rối trí lắm man?

Không có gì thắc thỏm đâu, chúng ta phải sử dụng cái đầu để nhìn ra bản phụ vươnĝ́t của sự việc. Cái ông sống đến 40 tuổi mà hút thuốc ăn chơi như ông 75 tuổi kia thì tầm 30 tuổi hơn là hoàn tất game rồi. Còn ông 75 tuổi mà không hút thuốc rượu bia thì có khi sống đến 90 tuổi.

detox
Mục đích của detox là ‘thanh lọc’ thân phụ̂́t độc và cặn bã. Và không chỉ thân thể mới cần điều đó, nhưng mà vai trung phong hồn chúng ta cũng cần phải được detox.

Ngày lìa đời thì tử vi bát tự có thể đoán trúng khá cao vì số mệnh và phúc phần là có thật. Nhưng biết tu dưỡng thân tâm thì thay vì 50 tuổi mất, có thể đi thêm 10 năm, 20 năm hoặc xa hơn nữa tuỳ theo phước đức tích luỹ ngay trong hiện kiếp. Tôi toàn tự lấy mốc năm 49 tuổi là lớn̂i lên đường nên lo mà tu thân từ bây giờ.

Detox thân thì vô số phương pháp nhưng nguyên lý là chúng ta phải tập ăn uống ngủ nghỉ lại, ăn đúng giờ, ngủ đúng giờ, ị đúng giờ và hoạt động thể thao để nó trả về trạng thái hoạt động Khủnĝ́t nhất của từng cơ quan.

Chứ không phải chúng ta nhịn ăn vài hôm, uống mấy cái detox hướng dẫn trên mạng là thanh lọc kết thúc. Nó hiệu quả lúc đó thôi, tháng sau bọn sẽ thấy nặng nề lại bình thường vì thói quen của thân vẫn còn đó, không bao giờ có đường tắt cả.

ADVERTISEMENT

Đó là về thân, còn về tâm trí, thì detox cái gì?

Detox trung tâm trí

Detox chổ chính giữa trí là cơ chế thanh lọc thân phụ̂́t độc, tạp thân phụ̂́t hay cặn bã trong tâm trí của chúng ta để có thể cảm nhận cuộc sống một cách trọn vẹn nhất. Hay nói đơn giản hơn, chúng ta có thể thấy phê với những việc rất nhỏ trong cuộc sống.

detox tâm trí
Cái gì mới nó cũng phê và chill… Detox trung tâm hồn khiến cho chúng ta trải nghiệm cảm xúc như lần trước tiên.

Tôi còn nhớ lần đầu tiên tậu được chiếc ômập̂ đầu đời, phê vô cùng. Cảm giác mân mê cái vô lăng, đạp thắng, kéo ga,… chạy Camry mà lại phê như chạy Lamboginiiiiii….

Cái gì mới nó cũng phê và chill như thế hết bọn ạ, cả cô người yêu hay cô vợ mới cưới cũng cơ chế tương tự thế.

Chạy tầm 3 tháng thì mất cảm giác phê ban đầu ngay, vì não Khủnĝi đã thích nghi rồi, phê càng nhanh càng mạnh thì càng chóng phụ thâńn.

Kèm thêm rất nhiều tác động của ngoại cảnh, lên mạng thấy thằng kia chạy chiếc ngon hơn, hay thằng đồng nghiệp cho chạy thử chiếc BMW mới tậu, rồi cả thằng hàng xóm mình cực ghét vừa vác về con Audi mà mình từng ao ước. Trầm cảm thực sự đấy, chỉ cần đồng minh không quan sát được cái tâm so sánh lúc đấy thì thân phụ̂́t độc tham sân si càng tích tụ nặng hơn vào trong tâm can đồng chí.

Haizzz, bố sẽ ráng cày để đua với tụi bây, thế là tâm trí bị nhiễm độc. Game đời là như thế, bầy đang tự nhiễm độc tâm trí chính mình mỗi ngày mà không nhận ra.

Cái gì càng làm cho tâm trí chúng ta lên đỉnh nhanh thì chúng ta càng dễ nghiện. Nghiện một thời gian thì chúng ta sẽ bị nhờn, không nhanh không mạnh thì sẽ không chịu được và không phê được nữa. Đó là cơ chế nghiện tất cả mọi thứ trên đời này. Nghiện lâu ngày thì nhờn đồ chơi, càng nhờn thì liều chơi phải mạnh lên.

ADVERTISEMENT

Còn để trị nhờn thuốc hay detox lại tâm trí là quá trình tu thân tâm cực kỳ nghiêm túc và kỷ luật, cũng là con đường hoàn toàn tự thân. Tôi hay gọi quá trình detox tâm trí là ‘Tập sống lại từ đầu’ hay ‘tập sống phụ thâṇ̂m lại’, hoặc ‘Học kết nối lại’!

Detox tâm trí, đơn giản là học kết nối lại với những thứ vô cùng bình thường trong cuộc sống chúng ta.

Anh em đang bước đi sẽ thấy chẳng có gì đặc biệt, nhưng đồng minh nằm trên giường 3 tháng vì tai nạn thử xem, ngày đầu tiên bước xuống và cảm nhận bàn thân phụ̂n tiếp đất, mập̂i tin bè cánh sẽ hạnh phúc rớt nước mắt… cảm giác phê vô cùng, tại sao chỉ là bước đi thôi mà sao phê thế nhở.

Đó là lúc chúng ta kết nối lại, tâm trí đồng minh đã được detox một ít, bình thường chạy như ngựa, tâm trí chạy toán loạn, tìm kiếm hạnh cu líc ở nơi rất xa, đâu biết chân lý nằm ngay chính đôi phụ vươnĝn này.

Tiếp, mập̂i quen vợ bự̂i 10 năm rồi thì đồng chí tự hiểu, nụ hôn hay cái nắm tay bây giờ chắc chỉ còn trăng tròn-30% cảm giác phê ngày xưa. Đó là tín hiệu đáng báo động, chứ không đùa…

May mà mập̂i kịp nhận thức ra và thực hành detox tâm trí ngay, những lúc vợ bự̂i coi tivi hay xem phone, Khủnĝi phụ thâṇ̂m rãi cầm bàn tay vợ lên, nó vẫn mềm mại nhưng có khá nhiều thay đổi theo năm tháng thịnh suy cùng phệ̂i… rồi tôi quan sát kỹ khuôn mặt, từng chút một, quan sát thật phụ thâṇ̂m.

Đấy cũng là khoảnh khắc bự̂i nhận ra mình đã quá vô tâm bè bạn ạ. Từ hôm đấy trở đi, khi xúc phụ vương̣m việc gì với vợ béôi, từ cái nắm tay, nụ hôn và cả ‘ahihi’, Khủnĝi đều làm rất phụ vươnĝ̣m, không vội vã, để tâm vào từng cảm giác nhỏ một. Đến giờ, sau 3 năm kết nối lại, phệ̂i nghĩ liệu trình detox của Khủnĝi đã hiệu quả, giờ ôm vợ như ôm một người mới… phê chữ ê tiếp tục…

detox tâm trí
Thời đại giờ quá nhiều thứ làm cho chúng ta sướng nhanh, vậy nên cần phải detox trung ương trí của mình để cuộc đời có gắn nhiều cảm xúc thâm thúy.

Lúc bắt đầu quan sát kỹ hơn và ngồi liệt kê ra, thì có hàng trăm thứ rất đơn giản mà bự̂i đã bị nhờn kinh khủng, như ngồi ăn bự̂́i với Mẹ lớn̂i (mà không cầm phone), dẫn vợ đi dạo công viên, mỗi sáng đi làm kiss Mẹ và vợ phệ̂i 1 cái, ngồi viết thiệp tay, v.V…. Phải tập kết nối lại và cảm nhận lại mọi thứ từ đầu.

Đến giờ, chỉ cần ngồi yên, xòe bàn tay 5 ngón lên ngắm thì tôi đã thấy vi diệu rồi, sao bàn tay này vận hành hay thế, hàng triệu dây thần kinh tương tác để truyền tín hiệu xuống bàn tay đấy bạn hữu ạ.

Cái đỉnh điểm nhất, khi chúng ta thấy phê với những cái rất bình thường thì cái định lực chúng ta sẽ tăng theo, định càng mạnh thì tuệ càng sinh, rồi có khá nhiều ý tưởng và hiểu biết thú vị trào lên ngay sau đó.

Thời đại giờ quá nhiều thứ làm cho chúng ta sướng nhanh, như cái điện thoại thông minh, mạng xã hội, internet, game trực tuyến, youtube… nên sự kiên nhẫn của chúng ta tỷ lệ nghịch với bự̂́c độ internet, mạng càng nhanh thì chúng ta càng mau nhờn và thiếu kiên nhẫn hơn. Giờ gửi tin nhắn phụ thâṇ̂m tý là chúng ta quạo ngay… đó là dấu hiệu đấy…

Có thể bạn quan tâm: » Ngôn tình là gì? Vì sao truyện và phim ngôn tình hấp dẫn giới trẻ?

Anh em muồn biết mình có nhờn thuốc hay mất kết nối hay không thì hãy thử ngồi yên trong phòng tầm 1 tiếng, không làm gì hết, chỉ ngồi ngắm tay ngắm phụ thân̂n, rồi bước đi thật phụ vươnĝ̣m vòng vòng trong phòng, xem tâm bọn có bồn chồn không?

Nếu có thì chúc mừng bè bạn, bầy đàn đã bị nhờn thuốc cmn rồi. Bắt đầu detox tâm trí ngay thôi.

Cách thuận lợi là bớt online không không thể lại, cai nghiện internet đấy, rồi làm gì ở offline thì làm thật nhàn nhã lại, tập cảm nhận và biểu lộ cảm giác đó ra. Nhà Phật gọi là tập chánh niệm trong đời sống, cụ thể về phần này, sẽ đứng vững ở các bài sau người quen biết nhé.

Có thể bạn quan tâm: » Đàn ông thông minh hãy biết dành phần “khổ” về mình


LION DECOR

Xem thêm tại Youtube Detox Tinh Thần – Thanh Lọc Tâm Trí | Dòng chảy cuộc đời

#tgpsg #LmGBPhươngĐìnhToại #Dongchaycuocdoi
Lm GB. Phương Đình Toại thuộc Dòng Camilo chia sẻ với chủ đề:
Detox Tinh Thần – Thanh Lọc Tâm Trí
🤔🥱😌Những tâm sự không biết hỏi cùng ai, nhũng câu hỏi khó hỏi xin vui lòng gửi về: chuongtrinhdongchaycuocdoi@gmail.com
✔️Link YouTube:

📍Kính mời quý vị cùng hiệp thông và đừng quên nhấn vào nút “Đăng ký” để có những video mới nhất từ Tổng Giáo phận Sài Gòn.
______________________________________
➤ Facebook: fb.com/tgpsaigon
➤ Website: tgpsaigon.net
______________________________________
♥♥♥ Xin chân thành cảm ơn Quý vị ♥♥♥

Bản quyền nội dung thuộc về Tổng Giáo phận Sài Gòn.
Xin không đăng tải lại ở các kênh khác.
______________________________________
Ban Mục vụ Truyền thông Tổng Giáo phận Sài Gòn
-Địa chỉ: 6bis Tôn Đức Thắng, P. Bến Nghé, Quận 1, Tp. HCM
-Email: mucvuttsaigon@gmail.com
-Điện thoại: 028 3600 7654

Advertisement
KhoaDigi - Khoa Nguyễn Digitial Marketing hiện đang là marketing manager tại CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI SẢN XUẤT VÀ DỊCH VỤ LION DECOR luôn Cập nhật các thông tin sản phẩm, feedback khách hàng, tin tức nghề mới nhất của Lion Decor.