CHĂM SÓC NGỰC BẰNG NHỮNG PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN NGAY TẠI NHÀ

Xem thêm tại Youtube 10 cách tăng kích thước vòng 1 cho chị em "lép kẹp"

Ngực lép, màn hình phẳng, bức tường, hai lưng…là những cụm từ dùng để ám chỉ những cô nàng có vòng 1 khiêm tốn. Dẫu biết rằng, ngực nhỏ chẳng có gì là sai hay đáng xấu hổ thế nhưng vẫn rất nhiều người muốn cải thiện vòng 1.
Với 10 cách tăng kích thước vòng 1 dưới đây, blog news hi vọng các nàng sẽ có thể thực hiện và hô biến vòng 1 trở nên đầy đặn hấp dẫn hơn nha!
10 cách tăng kích thước vòng 1 an toàn hiệu quả
1. Uống nước là cách làm tăng kích thước vòng 1 to tự nhiên tốt nhất
Khi chúng ta cung cấp đủ nước, các tế bào được phát triển khỏe mạnh sẽ giúp thúc đẩy sự tăng trưởng kích thước bộ ngực. Ngược lại, thiếu nước sẽ làm cho các tế bào bị teo nhỏ, gây ra tình trạng “siêu phẳng”.
Chính vì thế, các bạn nên tăng cường uống với lượng nước ít nhất là 1,5 – 2,5 lít mỗi ngày. Nước sẽ giúp thúc đẩy sự tăng trưởng kích cỡ của vòng 1.
2. Cách tăng kích thước vòng 1 bằng trái cây
Có rất nhiều trái cây ăn để bổ trợ cho việc tăng vòng 1 một cách tự nhiên và to lên nhanh nhất , Sau đây blog news sẽ liệt kê một số loại trái cây có thể giúp vòng ngực của bạn phát triển áp dụng ngay tại nhà bằng việc ăn chúng đúng khoa học nhất .
2. Cách tăng kích thước vòng 1 với chế độ ăn uống nhiều loại đậu
Từ trước đến nay, các thực phẩm họ đậu vốn được xem như một trong những bí quyết tăng ngực đơn giản tại nhà. Nguyên nhân là bởi hàm lượng phytotrogens quá lớn có khả năng kích thích sự tăng trưởng của núi đôi và chống lại các tác nhân gây ung thư vú.
Trong các loại đậu thì đậu nành mang đến công dụng nở ngực tối ưu nhất. Duy trì thói quen uống sữa đậu nành mỗi ngày hoặc sử dụng các thực phẩm chế biến từ đậu nành để size ngực sớm to lên như ý.
3. Cách tăng kích thước vòng 1 bằng món chân giò hầm hạt dẻ
Hạt dẻ có tác dụng giúp kích thích và hoàn thiện sự phát triển của buồng trứng, tăng sự bài tiết của các chất làm săn chắc. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin B có trong hạt dẻ còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất tăng cường sản sinh ra estrogen. Khi kết hợp với chân giò sẽ tạo nên một món ăn bổ huyết, giàu vitamin A, B, E cho cơ thể vừa giúp làm giảm nếp nhăn, cho da căng bóng lại hỗ trợ tăng size vòng 1 vô cùng hiệu quả.
4. Cách cải thiện kích cỡ vòng ngực nở đơn giản trong 1 tuần bằng hành tây
Nghe có vẻ hơi lạ nhưng cách làm ngực to tại nhà bằng hành tây là một trong những kinh nghiệm được hội chị em chia sẻ nhiều trên các diễn đàn làm đẹp. Nguyên liệu rẻ tiền và dễ kiếm, cách thực hiện đơn giản nhưng hành tây có thể mang đến hiệu quả cải thiện kích cỡ vòng ngực siêu tốt.
5. Cải thiện kích thước vòng bằng cách bổ sung các loại Vitamin
1. Vitamin A ngăn ngực chảy xệ
2. Vitamin E ngăn u xơ vú
3. Vitamin C cân bằng hóc môn
4. Vitamin D giảm nguy cơ ung thư vú
6. Cách tăng kích thước vòng 1 tự nhiên bằng các bài tập thể dục
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, thực hiện các bài tập đều đặn chính là cách tăng vòng 1 và vòng 3 một cách nhanh chóng. Những bài tập này giúp phát triển mô tuyến vú, hình thành cơ ngực và mô mỡ, từ đó cải thiện size gò bồng đảo giúp bạn tăng thêm nét quyến rũ, mặn mà.
7. Tăng kích thước vòng 1 bằng việc massage
Bạn có thể tăng vòng 1 bằng việc massage bên ngoài kích thích thêm quả trình tăng vòng 1 của bạn 1 cách nhanh và hiệu hơn khi bạn đã dùng các thực phẩm khác bên trong cơ thể bạn.
8. Tập yoga cũng là cách hiệu quả để tăng kích cỡ vòng 1
Những bài tập Yoga nhẹ nhàng không chỉ là cách làm tăng vòng 1 đơn giản mà còn có tác dụng cải thiện sức khỏe, tăng sức dẻo dai, làm đẹp da từ bên trong. Với cách này, bạn hãy nằm sấp trên thảm tập, từ từ chống hai tay nâng cơ thể dậy. Hít sâu, giữ hơi thở trong khoảng 5s rồi từ từ hạ người xuống và thở ra. Thực hiện 8 lần/ set, mỗi lần nghỉ khoảng 30s.

9. Chế độ sinh hoạt làm vòng kích thước vòng 1 nhanh chóng
Bên cạnh các bài tập và thực phẩm bổ sung, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng đối với hiệu quả của những phương pháp tăng vòng 1 phổ biến hiện nay. Nếu bạn tập luyện, ăn uống đầy đủ song lại không đảm bảo về giấc ngủ, giờ giấc sinh hoạt, chắc chắn kết quả vòng ngực sẽ không mấy khả thi.
10. Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng kích thước vòng 1
Sử dụng các loại thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ tăng kích cỡ vòng 1 cũng là chọn lựa của rất nhiều bạn gái. Tuy nhiên, các bạn nên nhớ rằng, các sản phẩm này chỉ đóng vai trò phụ trợ và việc có hiệu quả hay không còn tùy thuộc rất nhiều vào cơ địa cũng như cách ăn uống tập luyện của bạn. Ngoài ra, nên chọn lựa những loại thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên, xuất xứ rõ ràng để có được sự an toàn tuyệt đối.

————————-
Xem các video khách của Blog News nhé : https://www.youtube.com/c/Blognewshot
Fanpage Blognew : https://www.facebook.com/blogtintucnong