“Giải mã” phương pháp giải độc cơ thể an toàn, hiệu quả cao

Tại sao phải thanh lọc cơ thể thường xuyên? Giải độc cơ thể bằng cách nào? Nên ăn uống gì để thải độc và thanh lọc cơ thể nhanh chóng? Phương pháp giải độc cơ thể nào an toàn, hiệu quả cao? Tất tần tật những thắc mắc của mọi người sẽ được giải đáp trong bài viết ngay sau đây!

Vì sao nên thải độc cơ thể thường xuyên?

Trước tác động từ môi trường gây hại từ bên ngoài như không khí ô nhiêm, khói bụi xe, khí thải công nghiệp, thói quen sinh hoạt, ăn uống không khoa học…khiến cơ thể chúng ta chứa nhiều độc tố.

Có thể bạn quan tâm: » Giải độc cơ thể an toàn, hiệu quả khi bổ sung 5 loại thực phẩm này

Xuất hiện tình trạng da sần sùi, khô ráp, thâm sạm…khi không thải độc cho cơ thể.

Độc tố cơ thể nếu không được bài tiết ra ngoài, lâu dần sẽ tích lũy lại, gây ra các loại bệnh tật, giảm đi chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe của chúng ta. Khi bị táo bón lâu ngày, xuất hiện tình trạng hôi miệng, da sần sùi, có vết nám sậm màu, rất có thể bạn đang không thải được độc tố ra khỏi cơ thể. Với những tác hại đáng sợ như thế, việc giải độc cơ thể thường xuyên là đều chúng ta không thể lơ là nếu muốn duy trì một cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh theo năm tháng.

Khi nào nên giải độc cơ thể?

Khi có những dấu hiệu này, chứng tỏ bạn cần phải giải độc cơ thể ngay lập tức:

+ Theo The Health, khi bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, không có sức sống chính là hồi chuông nhắc khéo bạn nên quan tâm một cách nghiêm túc đến việc giải độc cho cơ thể.

+ Cơ thể bỗng dưng có mùi lạ: Khi cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố thì cơ thể sẽ sản sinh ra những chất độc hại gây mùi khó chịu trên người. Dấu hiệu dễ nhận biết là mùi hôi từ miệng, mùi mồ hôi nặng hoặc nước tiểu đi kèm có mùi hôi kỳ lạ.

+ Tăng cân: Tăng cân không chỉ do bạn tiêu thụ quá nhiều chất béo mà nó còn do các độc tố tích tụ gần các bạch huyết dưới dạng dịch thể kết dính. Các độc tố này trung bình chiếm trọng lượng lên đến 5-11kg, vì vậy khi có dấu hiệu tăng cân bất thường mà không giảm xuống được thì bạn hãy nhanh chóng giải độc cơ thể.

Tăng cân là một trong những dấu hiệu độc tố tích tụ trong cơ thể.

+ Ngứa da: Ngứa da có rất nhiều nguyên nhân như bị dị ứng, phát ban, côn trùng đốt, dị ứng thuốc nhưng trong đó cũng có thể là do cơ thể của bạn bị tích tụ quá nhiều chất độc.

+ Táo bón kéo dài: khi cơ thể có dấu hiệu táo bón hay vài ngày mới đi được một lần thì chất độc đã tích tụ và thấm ngược vào bên trong cơ thể.

+ Nóng trong người: Khi cơ thể có những dấu hiệu như môi khô nứt nẻ, xuất hiện vết loét miệng, nổi mụn… thì đó là do những chất độc hại gây ra.

+ Làn da có nhiều sự thay đổi: Da trở nên thô ráp, sần sùi, nổi mụn, vết thâm nám ở vùng da quanh mắt xuất hiện…là những dấu hiệu mà cơ thể cần được giải độc, thanh lọc nhanh chóng.

Vết thâm nám ở vùng da quanh mắt xuất hiện…là dấu hiệu mà cơ thể cần được giải độc, thanh lọc nhanh chóng.

+ Thường xuyên mệt mỏi: Dù đã ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi là do chất độc tích tụ gây ra rối loạn chuyển hóa, nhức mỏi khiến cơ thể bạn mất đi sức sống và làm việc không hiệu quả.

+ Sức đề kháng suy giảm.

>> 5 việc không được phép quên để detox thải độc cơ thể

Gợi ý phương pháp giải độc cơ thể nhanh chóng, an toàn và hiệu quả cao

Cách giải độc cơ thể bằng liệu pháp tự nhiên

Có nhiều người thực hiện chế độ ăn uống khắc nghiệt để giải độc ra khỏi cơ thể, tuy nhiên, bạn chẳng cần phải khổ sở như thế để tống khứ chất độc ra khỏi cơ thể, chỉ cần thiết lập thói quen sinh hoạt lành mạnh và thực hiện cách giải độc cơ thể bằng liệu pháp thiên nhiên sau đây là đã có thể thanh lọc cơ thể hàng ngày rồi đấy.

Thải độc cơ thể bằng trái cây

Thải độc cơ thể bằng trái cây.

Để “tống khứ” các loại độc tố ra khỏi cơ thể nhanh chóng, bạn cần tích cực bổ sung các loại trái cây có múi như cam, quýt, bưởi…vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình bởi những những loại trái cây này đều chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, giúp thúc đẩy quả trình đào thải độc tố hiệu quả, đồng thời còn hỗ trợ dưỡng da tươi tắn, căng sáng và mịn mượt tự nhiên.

Tăng cường ăn rau củ quả

Tăng cường ăn rau củ quả để hỗ trợ thải độc cơ thể.

Ăn gì để thanh lọc cơ thể? Rau củ quả chính là lựa chọn số 1 của bạn. Rau củ quả là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể, các dưỡng chất này sẽ hỗ trợ kích thích khả năng hấp thụ protein, giúp lọc sạch máu tự nhiên, đồng thời phát huy tác dụng chống lại quá trình oxy hóa, tăng cường chức năng thải độc của gan hiệu quả.

Chính vì thế, hãy tích cực bổ sung rau củ quả cho thực đơn hàng ngày như các loại rau màu xanh đậm, rau bina, dưa leo, cà rốt, củ dền…để duy trì cơ thể khỏe mạnh, làn da căng sáng mịn màng và loại sạch độc tố trong cơ thể nhanh chóng.

Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể

Một trong những cách giải độc cơ thể hiệu quả chính là đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày bởi nước là yếu tốc rất quan trọng trọng việc thúc đẩy hoạt động tích cực của các bộ phận như gan, thận, hệ tiêu hóa…vì thế mà độc tố trong cơ thể có thể đẩy sạch ra bên ngoài nhanh chóng.

Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể.

Đảm bảo uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày để loại sạch độc tố và duy trì cơ thể khỏe mạnh dài lâu.

Uống nước chanh

Trong chanh chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như vitamin C, calcium, sắt, magie, kali, chất xơ…

Nước chanh chính là thức uống giải độc cơ thể hiệu quả.

Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên uống 1 cốc nước chanh mật ong vào mỗi buổi sáng trước 15 – 30 phút để thúc đẩy hệ miễn dịch, tăng cường khả năng tiêu hóa, giảm độc tố toxin trong thực phẩm khi bạn ăn, giúp cải thiện nếp nhăn, giảm vết thâm, đốm nâu trên da (nhờ chất chống oxy hóa trong chanh), hỗ trợ giảm cân, kháng viêm, tăng cường năng lượng và đặc biệt là khả năng thanh tẩy cơ thể, giải trừ độc tố, giúp thận khỏe mạnh mỗi ngày.

Bổ sung gừng vào các món ăn

Theo phương diện y học cổ truyền, gừng là một loại thuốc quý giá có công dụng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.

Cơ chế hoạt động của củ gừng là tham gia kích thích hệ tiêu hóa, giúp quá trình hoạt động lưu thông máu được tốt hơn, đồng thời gừng giữ cho ruột hoạt động bình thường và giải phóng các chất độc ra khỏi cơ thể.

Bổ sung gừng vào các món ăn để hỗ trợ giải độc cơ thể hiệu quả.

Ngoài ra, gừng còn giúp tăng cường sự trao đổi chất và hỗ trợ chức năng gan. Chính vì thế, bạn nên thêm vị gừng vào các món ăn hàng ngày hoặc có thể uống trà gừng mật ong…vừa giúp tốt cho hệ tiêu hóa, tốt cho gan mà còn hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.

Tích cực tập thể dục thể thao

Tập thể dục thường xuyên là một phần quan trọng của quy trình giải độc cơ thể. Với việc vận động và di chuyển thường xuyên, cơ thể sẽ lưu thông máu và mạch bạch huyết, máu càng lưu thống, gan càng hoạt động tốt và các hạch bạch huyết có thể làm sạch, đồng thời giúp kích thích tiêu hoá, giảm căng thẳng, bôi trơn các khớp xương và giúp cơ thể và tinh thần khoẻ mạnh hơn.

Tích cực tập thể dục thể thao cũng là bí quyết giúp thải độc cơ thể hiệu quả.

Chạy bộ, đi xe đạp, đi bộ, nhảy dây, bơi lội, yoga hoặc gym là các bài tập thể dục tốt cho việc giải độc cơ thể mà bạn có thể lựa chọn thực hiện.

Bổ sung thêm mật ong và rong biển để thải độc tốt hơn

Nếu mật ong có tác dụng bảo vệ da dày, điều trị viêm họng, dưỡng da ẩm mịn, hỗ trợ thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể nhanh chóng thì rong biển là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng giúp điều trị cholesterol và chất béo tích tụ, làm giảm độc tố trong gan và làm tăng khả năng giải độc gan.

Bổ sung thêm mật ong và rong biển để thải độc tốt hơn.

Với những lợi ích tuyệt vời như thế, bạn hãy bổ sung rong biển và nước mật ong để hỗ trợ quá trình giải độc cơ thể hiệu quả và nhanh chóng hơn nhé!

Massage toàn thân thường xuyên

Massage thường xuyên sẽ giúp quá trình thanh lọc độc tố cho cơ thể diễn ra nhanh và cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó, các động tác massage và bấm huyệt còn có tác động thải độc ruột hiệu quả, cải thiện sắc tố da giúp mang lại làn da sáng hồng rạng rỡ từ sâu bên trong.

Cách giải độc cơ thể hiệu quả bằng cách bổ sung thực phẩm chức năng giải độc cơ thể vào bên trong

Ngoài phương pháp giải độc, thanh lọc cơ thể từ tự nhiên, bổ sung thực phẩm chức năng giải độc cơ thể vào bên trong là một trong những bí quyết hỗ trợ bạn dễ dàng loại sạch độc tố cơ thể, giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật hiệu quả. Và một số dòng sản phẩm giải độc cơ thể an toàn, hiệu quả tốt bạn có thể tham khảo sau đây.

Viên uống giải độc cơ thể SlimSpa Detox Deluxe

Viên uống giải độc cơ thể SlimSpa Detox Deluxe của thương hiệu Slim Spa – Mỹ sẽ là bí quyết giúp bạn thanh lọc và thải độc cơ thể an toàn, hiệu quả, giúp cơ thể bạn dễ dàng đi tiêu vào buổi sáng.

Viên uống giải độc cơ thể SlimSpa Detox Deluxe.

Viên uống giải độc cơ thể SlimSpa Detox Deluxe được chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên lành tính, đã được kiểm nghiệm không có tác dụng phụ nào khi sử dụng sản phẩm, được sản xuất theo quy trình nghiêm ngặt của Cục Quản Lý An Toàn Thực Phẩm & Dược Phẩm Hoa Kỳ (FDA) nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.

Sản phẩm giúp cơ thể vô hiệu hóa các loại độc tố, chất độc hại, có từ thức ăn, nước uống, không khí, những chất tác hại cho gan; giúp giải độc và bảo vệ các cơ quan nội tạng của cơ thể, đồng thời hỗ trợ giảm cân, giúp lợi tiểu, hỗ trợ nhuận trường và chống lão hóa da hiệu quả.

Viên uống thải độc cơ thể Be-Max Depo

Khi nhắc đến các dòng sản phẩm chăm sóc da đến từ Nhật, phái đẹp lại háo hức, tò mò tìm hiểu và ưu tiên sử dụng bởi những sản phẩm của Nhật đều được kiểm tra nghiêm ngặt và mang đến giải pháp nuôi dưỡng làn da chuyên sâu và hoàn  hảo nhất. Ngoài những dòng mỹ phẩm dưỡng da trắng sáng, cải thiện lão hóa thì thực phẩm chức năng giải độc cơ thể đến từ “ xứ sở hoa anh đào” cũng được phái đẹp Việt ưa chuộng nhiều hiện nay. Và viên uống thải độc cơ thể Be-Max Depo là một điển hình.

Ngoài dòng viên uống chống nắng Be Max the sun nổi tiếng trên thị trường thì viên uống thải độc cơ thể Be-Max Depo của thương hiệu Be Max – Nhật Bản hiện được ưa chuộng và được đánh giá là dòng thức uống giải độc cơ thể tốt nhất hiện nay.

Viên uống thải độc cơ thể Be-Max Depo.

Viên uống thải độc cơ thể Be-Max Depo ứng dụng ông nghệ sản xuất hiện đại cùng các thành phần đặc biệt như L-methinina, cystine L, quercetin từ hành tây, chất xơ táo, tinh bột, vitamin B1, B2, B6, B12… sẽ loại bỏ hoàn toàn những chất độc hại, cặn thành ruột bám chặt và tích lũy trong cơ thể nhiều năm (điều mà những giải pháp thải độc thông thường khó thực hiện được)

Không chỉ dừng lại ở đó, với việc bổ sung nhiều chất dinh dưỡng vào cơ thể giúp hỗ trợ và cải thiện chức năng gan – bộ phận đóng vai trò chủ chốt trong quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hấp thụ dinh dưỡng, giảm tình trạng mệt mỏi, tình trạng bị dị ứng do ăn đồ ăn lạ, mẩn ngứa không rõ nguyên nhân, làm sạch bên trong giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật, mang đến cơ thể khỏe mạnh và làn da luôn tươi sáng, mịn màng.

Nước uống thanh lọc cơ thể Thalgo Océa Draine

Nước uống Thalgo Océa Draine của thương hiệu Thalgo – Pháp nhanh chóng trở thành ứng cử viên số 1 cho việc thanh lọc cơ thể an toàn và hiệu quả cao.

Có thể bạn quan tâm: » Giải độc cơ thể an toàn, hiệu quả khi bổ sung 5 loại thực phẩm này

Nước uống thanh lọc cơ thể Thalgo Océa Draine.

Chứa thành phần chiết xuất từ thì là, rong biển focus, củ cải đen, atiso… nước uống thanh lọc cơ thể Thalgo Océa Draine vừa đảm bảo độ an toàn cao khi sử dụng vừa hỗ trợ loại bỏ độc tố ở gan, kích thích quá trình lưu thông ở gan, túi mật nhanh chóng, giúp đào thảo độc tố ở lá lách, trên da, cặn bã trong cơ thể…kích thích quá trình lưu thông máu trong cơ thể.  Đồng thời, sản phẩm còn bổ sung vitamin C và vi lương cần thiết giúp nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi cho đường ruột, hỗ trợ giảm béo, chống oxy hóa giúp giảm da thâm nảm, xỉn màu, duy trì cơ thể khỏe mạnh, dưỡng da sáng mịn, khỏe mạnh tươi tắn mỗi ngày.

Để có cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng cân đối, hệ thống miễn dịch mạnh mẽ, đầy năng lượng, bạn nên thanh lọc cơ thể thường xuyên. Và với những bí quyết giải độc cơ thể an toàn, hiệu quả cao được liệt kê trên đây, hi vọng rằng mọi người đã tìm được cho mình phương pháp phù hợp nhất để chăm sóc sức khỏe, cơ thể và làn da của mình một cách trọn vẹn nhất.

Có thể bạn quan tâm: » “Giải mã” phương pháp giải độc cơ thể an toàn, hiệu quả cao

>> Viên uống thải độc cơ thể Be-Max Depo có “thần thánh” như quảng cáo?