5 bí quyết đơn giản chống lão hóa da cho chị em

Các vấn đề lão hóa da như nếp nhăn, sạm nám, da bị chảy xệ, kém đàn hồi, bị mụn…luôn khiến cho nhiều chị em bị ám ảnh. Bạn muốn làn da mình trở nên tươi mới, không muốn thấy da bị nhăn nheo, chảy xệ nữa. Đã đến lúc bạn nên bỏ những thói quen không tốt cho làn da và áp dụng 5 bí quyết đơn giản chống lão hóa da được chia sẻ sau đây. Kết quả chắc chắn sẽ hơn cả mong đợi của bạn.

Có thể bạn quan tâm: » 5 bí quyết đơn giản chống lão hóa da cho chị em

Bí quyết chống lão hóa da.

1/ Uống nhiều nước

Nước chiếm 2/3 trọng lượng cơ thể. Đó là lý do vì sao da rất cần nước. Mất nước chính là một trong những nguyên nhân trọng yếu gây ra các vấn đề về da. Khi da thiếu nước thì lớp phòng vệ của da sẽ yếu đi, tạo điều kiện cho các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời gây hại (đây là nguyên nhân chính dẫn đến sạm nám) cho làn da. Các tia độc hại này phá hủy lớp cấu trúc collagen hình thành nên da, làm cho da bị lão hóa nhanh.

Nếu không muốn làn da nhăn nheo, chảy xệ thì hãy uống nhiều nước mỗi ngày bạn nhé.

2/ Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho làn da

Dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến làn da, đặc biệt là các vitamin chống lão hóa da như A, E, C. Bạn nên bổ sung cho cơ thể những vitamin này để kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da.

Vitamin A là chất chống oxy hóa, từ đó hỗ trợ chống lão hóa da hiệu quả. Những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A như cá ngừ, cá hồi, cá thu, cà rốt, khoai lang, ớt chuông…

Vitamin E chống lại quá trình oxy hóa, bảo vệ tế bào tổn thương, tăng cường khả năng miễn dịch. Bạn nên cung cấp vitamin E cho cơ thể thông qua các loại rau củ như hạt dẻ, hạnh nhân, bông cải xanh, rau bina…

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin cho làn da.

Vitamin C giúp bảo vệ da, chống nếp nhăn; thúc đẩy hình thành collagen. Vitamin C có nhiều trong cam, chanh, kiwi, bông cải xanh…Nếu bạn sống trong môi trường nhiều khói bụi, ánh nắng thì càng nên bổ sung vitamin C. Nếu chế độ ăn uống của bạn không đáp ứng đủ như cầu vitamin C cho cơ thể thì bạn có thể dùng thêm mỹ phẩm chứa tính chất vitamin C.  Kem dưỡng da ban ngày Dr Spiller Vitamin C Plus Cream Light là giải pháp hoàn hảo để bảo vệ và chăm sóc làn da của bạn. Bạn có thể tham khảo sản phẩm này qua hotline (08888 45 999).

Vitamin C là một trong những dưỡng chất vô cùng cần thiết trong việc nuôi dưỡng, tái tạo da.

3/ Tập thói quen sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Trong ánh nắng mặt trời chứa tia cực tím rất có hại cho làn da, gây ra sạm nám, lão hóa da. Việc sử dụng kem chống nắng là rất quan trọng để chống lão hóa da (https://dangcapphaidep.vn/dr-spiller-vitamin-c-plus-cream-light.html). Dù cho bạn ra đường hay ở nhà thì cũng nên sử dụng kem chống nắng nhé.

Nên dùng kem chống nắng thường xuyên.

4/ Ngủ đủ giấc

Bạn nên cố gắng ngủ đủ 8 tiếng/ ngày, tránh thức khuya vì điều này rất quan trọng đối với làn da của bạn. Thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ làm quá trình lão hóa da diễn ra rất nhanh, các vết nhăn cũng xuất hiện nhiều hơn. Vậy nên hãy cố gắng ngủ đủ giấc các bạn nhé.

Ngủ đủ 8 tiếng/ngày.

5/ Sử dụng sản phẩm chăm sóc da, dưỡng da, chống lão hóa

Bạn nên chăm sóc da hằng ngày để chống lão hóa da. Nếu bạn bỏ bê không chăm sóc da thì tế bào chết tích tụ trên da càng nhiều, độ đàn hồi kém, da bị nhăn, khô, mất độ ẩm. Bạn nên tẩy tế bào chết mỗi tuần, sử dụng kem dưỡng da, kem dưỡng ẩm hằng ngày để cung cấp dưỡng chất chống lão hóa làn da.

Có thể bạn quan tâm: » Hướng dẫn cách bôi kem dưỡng da ban ngày hiệu quả

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da.

Bạn nên chăm sóc da cả bên trong lẫn bên ngoài, uống nhiều nước, ăn thực phẩm tốt cho da, ngủ đủ giấc, sử dụng thêm những loại mỹ phẩm dưỡng da, chống lão hóa da. Làm được như vậy thì làn da của bạn mới ngày càng khỏe mạnh và mềm mại.

Có thể bạn quan tâm: » Hướng dẫn cách bôi kem dưỡng da ban ngày hiệu quả

Hiện nay kem dưỡng da ban ngày Dr Spiller Vitamin C Plus Cream Light là sản phẩm chăm sóc da được nhiều chị em ưa chuộng. Dr Spiller Vitamin C Plus Cream Light là giải pháp hoàn hảo để bảo vệ và chăm sóc làn da. Bạn có thể tham khảo để sử dụng Dr Spiller Vitamin C Plus Cream Light để giúp cho làn da luôn căng mịn, trắng trẻo, chống lão hóa da. (Gọi ngay 08888 45 999 để mua hàng chính hãng và được tư vấn miễn phí nhé).

XEM THÊM

>> Top 5 kem chống lão hóa da tốt nhất năm 2023

>> 6 cách chống lão hóa da hiệu quả ngay tại nhà