4 mẹo dưỡng ẩm da toàn thân vào mùa đông an toàn mà hiệu quả

Mùa đông là khoảng thời gian làn da khô ráp, nứt nẻ và lão hóa nhanh nhất trong năm, việc chăm sóc da khó khăn hơn. Nhưng bạn đừng lo lắng chỉ cần áp dụng 4 mẹo dưỡng ẩm toàn thân đơn giản dưới đây là làn da toàn cơ thể sẽ trở nên ẩm mướt, căng mịn tươi trẻ mỗi ngày, “bất chấp” thời tiết khắc nghiệt.

Có thể bạn quan tâm: » 4 mẹo dưỡng ẩm da toàn thân vào mùa đông an toàn mà hiệu quả

Chăm sóc da toàn thân như thế nào mới đúng?

Giữ ấm cơ thể bằng các lớp vải dày vẫn chưa phải là giải pháp tốt nhất giúp bạn có được làn da tươi tắn khỏe mạnh thật sự. Hãy bắt đầu thay đổi mọi thứ cùng với các mẹo sau đây:

#1. Tắm đúng cách

Như thế nào là tắm đúng cách? Đấy có nghĩa là tắm vừa đủ số lần, khoảng thời gian không dài quá 30 phút. Tắm quá nhiều lần trong ngày sẽ làm mất đi lớp màng bảo vệ tự nhiên của làn da. Và lớp màng này giữ vai trò quan trọng trong việc chống lại tình trạng thất thoát nước của cơ thể. Các chuyên gia khuyên rằng bạn không nên tắm quá 1 lần trong ngày, sự chênh lệch nhiệt độ của không khí và nước nóng khiến làn da suy giảm sức đề kháng nhanh chóng.

Thời gian tắm không nên vượt quá 30 phút, ngâm mình trong nước càng lâu thì nguy cơ cảm nhiễm càng cao do thân nhiệt xuống thấp. Sau khi tắm nên nhanh chóng thấm hết nước trên da và thoa kem dưỡng thể liền ngay sau đó. Kem dưỡng thể có tác dụng phủ ẩm giúp làn da tươi mới, săn khỏe nhờ nguồn dưỡng chất phong phú bên trong.

Tắm đúng cách là không tắm quá lâu và nhiều lần trong ngày.

#2. Tẩy tế bào chết toàn thân

Các lớp da chết sẽ cản trở tế bào hấp thu dưỡng chất từ các loại kem dưỡng ẩm vào sâu bên trong. Nên dù bạn có sử dụng kem dưỡng da đắt tiền thì làn da vẫn không thể cải thiện. Bạn có thể sử dụng các loại kem tẩy da chết hoặc trong lúc tắm sử dụng các loại bông tắm hay xơ mướp để làm sạch tế bào chết trên da.

Ngoài ra bạn còn có thể sử dụng dầu olive nguyên chất hòa cùng sữa tắm để làm sạch tốt hơn đồng thời giúp làn da trơn láng mềm mượt hơn. Hoặc bạn nghiền nhuyễn củ khoai tây luộc chín rồi trộn với sữa tươi, đắp lên da nhẹ nhàng để làm sạch tế bào chết; làn da trắng sáng, săn mịn tự nhiên.

#3. Uống đủ nước

Vào mùa đông thường cơ thể chúng ta không có xu hướng báo hiệu khát nước nên nhiều người cũng quên mất việc này; đây chính là một trong những lý do khiến làn da ngày càng khô, xỉn màu và “xuống cấp” trầm trọng. Hãy cố gắng uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày giúp các quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố được diễn ra nhanh hơn.

Muốn có làn da trắng đẹp tươi khỏe thì bạn nên uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày.

Bạn có thể bổ sung nước bằng nhiều cách như uống sinh tố, nước ép trái cây tươi,…vì chúng còn chứa nhiều vitamin khoáng chất thiết yếu giúp làn da tăng cường sức đề kháng, cải thiện vẻ ngoài tươi trẻ, săn mịn hơn.

#4. Dưỡng ẩm da từng vùng khác nhau trên cơ thể

Từng vùng da khác nhau sẽ có đặc điểm và nhu cầu dưỡng ẩm khác nhau, chính vì thể bạn hãy sử dụng các sản phẩm kem dưỡng khác nhau. Một số loại kem dưỡng ẩm cho da mặt có thể sử dụng cho cả vùng ngực, bạn hãy tận dụng tối đa để giữ cho vùng da này luôn ẩm mượt tươi trẻ hơn.

Các tuyến dầu tại vùng lưng phát triển mạnh, thế nhưng đây lại là vùng da hay bị bỏ quên. Tế bào chết, chất bã nhờn gây bí tắt lỗ chân lông, mụn hình thành và phát triển gây cảm giác khó chịu. Làm sạch và dưỡng ẩm da vùng lưng là cách tốt nhất giúp cải thiện mọi tình trạng về da lúc này.

Có thể bạn quan tâm: » 4 mẹo dưỡng ẩm da toàn thân vào mùa đông an toàn mà hiệu quả

>> Thường xuyên dưỡng ẩm da toàn thân vào mùa đông: Cái gì cũng có nguyên nhân cả!

Sử dụng kem dưỡng ẩm toàn thân là một trong những cách chăm sóc dưỡng ẩm da tốt nhất.

Có thể bạn quan tâm: » 4 mẹo dưỡng ẩm da toàn thân vào mùa đông an toàn mà hiệu quả

Một số lời khuyên dành từ các chuyên gia da liễu

• Ngoài việc thực hiện các mẹo trên, các bạn đừng quên bổ sung đầy đủ dưỡng chất từ các nhóm thực phẩm; đặc biệt là rau củ quả, trái cây tươi giàu vitamin C, E, A,…đều là các hoạt chất chống oxi hóa mạnh.
• Thường xuyên vận động, luyện tập thể thao để tăng cường lưu thông máu, đẩy mạnh quá trình đào thải độc tố, tăng cường trao đổi hấp thụ các chất.
• Sắp xếp thời gian làm việc, nghỉ ngơi hợp lý; tránh để cơ thể và tinh thần rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng kéo dài.
• Tránh xa các chất kích thích như: rượu, cà phê, thuốc lá…
• Hạn chế các thức ăn, thức uống nhiều đường, ngọt béo.
• Có giấc ngủ liên tục, kéo dài từ 6 – 8 tiếng mỗi ngày.

Trái cây tươi bổ sung nhiều vitamin khoáng chất giúp làn da khỏe mạnh.

• Luôn giữ ấm cơ thể.
• Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da thuộc các thương hiệu uy tín; phù hợp với tình trạng và loại da.

Hy vọng với những chia sẻ trên, bạn đã biết cách chăm sóc làn da cơ thể một cách toàn diện, luôn căng sáng rạng rỡ và tràn đầy năng lượng sống. Chúc các bạn thành công.

>> XEM THÊM