Rụng tóc ư? Đừng lo, vì có cách mà!

Rụng tóc, xơ rối, chẻ ngọn…đang là những gì thực tế khi miêu tả mái tóc của bạn. Bạn tìm đến những sản phẩm phục hồi tóc đắt tiền thế nhưng cũng không mấy hiệu quả? Chuyện này tưởng khó nhưng thật ra rất đơn giản, chỉ cần bạn “nằm lòng” 6 thói quen tốt mỗi ngày, đảm bảo mái tóc sẽ giảm rụng tóc, sợi tóc dày và chắc khỏe hơn. Cùng tìm hiểu thông tin bên dưới để biết đó là những thói quen tốt gì nhé.

Có thể bạn quan tâm: » Sở hữu mái tóc dài dày óng ả và chắc khỏe mà không cần đi salon cao cấp, hỏi Thúy Hạnh sẽ rõ

Rụng tóc nhiều khiến bạn vô cùng lo lắng, sợ mái tóc ngày càng thưa thớt, trông vô cùng xấu xí.

#1. Hỗ trợ quá trình trị rụng tóc bằng cách tránh ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia cực tím không chỉ gây hại cho da mà đối với cả mái tóc của bạn, các tia UV chiếu vào và bẻ gãy các sợi keratin protein khiến tóc hư tổn và mất đi độ bóng khỏe vốn có. Chính vì thế để tránh khỏi tình trạng tóc rụng nhiều bạn cần hạn chế tối đa tiếp xúc với ánh nắng, thường xuyên dùng nón, ô hoặc các phương tiện che chắn mỗi khi ra đường. 

#2. Massage da đầu mỗi ngày

Massage là phương pháp được các chuyên gia khuyên thực hiện mỗi ngày, giúp hệ tuần hoàn máu hoạt động nhanh hơn, loại bỏ các lớp tế bào chết, kích thích nang tóc phát triển làm sợi tóc dày và chắc khỏe hơn. Khi gội đầu bạn nên dùng các đầu ngón tay xoa đều, tản lượng dầu gội phủ đều mái tóc giúp làm sạch đồng thời làm thư giãn da đầu.  

Ngoài ra, bạn nên thường xuyên massage da đầu vì chúng còn giúp thư giãn đầu óc, xua tan các cơn đau thần kinh hiệu quả, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Massage da đầu vừa giúp thư giãn vừa hạn chế tình trạng rụng tóc.

#3. Giảm rụng tóc nhờ giảm nhiệt độ nước tắm

Trung bình mỗi ngày bạn có thể rụng từ 100 – 150 sợi tóc, việc chải chuốt hay gội đầu khiến tóc rụng là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên khi bạn gội đầu với nước có nhiệt độ tương đối cao sẽ khiến tóc rụng nhiều hơn vì da đầu mất đi lớp dầu phủ tự nhiên, sợi tóc khô, chân tóc yếu và dễ tổn thương hơn.

Do đó, bạn chỉ nên gội đầu với nước mát hoặc nước ấm để làm sạch đồng thời vẫn giữ được độ bóng khỏe, giảm thiểu tình trạng rụng tóc; giữ được độ dày mái tóc theo thời gian.

#4. Chăm sóc khi tóc ướt

Lúc ướt là lúc tóc yếu và dễ tổn thương nhất, vì thế khi chải tóc rụng nhiều hơn so với khi tóc khô. Nhằm hạn chế tình trạng trên, bạn nên đợi đến khi tóc gần khô rồi mới chải hoặc cột lại. Bên cạnh đó, khi quấn khăn để thấm nước bạn nên bóp nhẹ tóc để lấy đi lượng nước nhanh hơn.

Bóp nhẹ tóc để giúp tóc mau khô cũng là cách giúp bảo vệ mái tóc chắc khỏe hơn.

#5. Chế độ dinh dưỡng

Tóc được tạo nên từ protein và là cơ quan hấp thụ protein sau cùng trong cơ thể. Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn sẽ khiến tóc mỏng yếu và phát triển không đều, dễ gãy rụng hơn. Để khắc phục bạn cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, nhất là protein từ cá, trứng, sữa, sữa chua, ức gà…

Ngoài ra cần bổ sung các nguồn vitamin khoáng chất giúp chống oxi hóa, tăng cường sức khỏe nang tóc; giúp mái tóc thêm óng ả mềm mượt hơn.

#6. Sử dụng viên uống dưỡng tóc

Có thể bạn quan tâm: » Không còn tình trạng rụng tóc, mái tóc bóng mượt chắc khỏe hơn nhờ các loại mặt nạ ủ đơn giản

5 thói quen trên là cần thiết giúp bạn giảm thiểu tình trạng rụng tóc nhưng để khắc phục tình trạng mái tóc thưa thớt thì bạn không thể bỏ qua các sản phẩm viên uống bổ sung. Tuy nhiên bạn nên lựa chọn những sản phẩm thuộc các thương hiệu uy tín trên thị trường như viên uống dưỡng tóc Hair Volume, chứa hoàn toàn các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, cung cấp hoạt chất thúc đẩy nang tóc nhanh chóng phục hồi và phát triển.

Hair Volume đã giúp hàng triệu con người thoát khỏi tình trạng hói đầu, tóc thưa yếu; tự tin hơn với mái tóc dày mượt khỏe mạnh của mình.

Hơn thế nữa sản phẩm này còn giúp tăng số lượng sợi tóc mới sinh ra, mái tóc không những dày đen mà còn bóng mượt khỏe mạnh. Hair Volume là sản phẩm đã có gần 30 năm trên thị trường và được hàng triệu khách hàng trên toàn cầu tin dùng.

Có thể bạn quan tâm: » Sở hữu mái tóc dài dày óng ả và chắc khỏe mà không cần đi salon cao cấp, hỏi Thúy Hạnh sẽ rõ

Hy vọng với những thông tin vừa chia sẻ bạn sẽ nhanh chóng khôi phục được mái tóc khỏe đẹp như ngày nào. Chúc bạn thành công.