Mục lục
Đối với nhiều người, hiện tượng hơi thở có mùi bất thường vào mỗi buổi sáng dường như trở thành “nỗi ác mộng”, tạo ra không ít ngại ngần mỗi khi muốn sát gần nửa kia. Vì thế, bạn sẽ cần tìm hiểu các nguyên nhân gây hôi miệng cũng như biện pháp khắc phục nhằm xây dựng sự tự tin bất chấp thời gian nhé. Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây!
Những nguyên nhân khiến hôi miệng xuất hiện vào buổi sáng
Vệ sinh răng miệng không kỹ lưỡng
Thói quen vệ sinh răng miệng thiếu kỹ lưỡng cũng góp phần khiến hơi thở nặng mùi vào buổi sáng. Không chỉ chải răng ở mặt ngoài mà bạn sẽ cần chú ý đến khu vực bên trong răng lẫn phần lưỡi. Ngoài ra, bạn hãy chải ít nhất 10 – 15 lần cho mỗi hàm với thời gian 30 giây nhằm loại bỏ sạch mảng bám thức ăn, vi khuẩn hiện diện trên khoang miệng.
Bệnh lý
Các bệnh lý khác nhau chẳng hạn như nha chu, trào ngược dạ dày cũng trở thành nguyên nhân gây hôi miệng vào buổi sáng hoặc thậm chí cả ngày.
Đối với bệnh nha chu, những mảng bám nếu không được loại bỏ hoàn toàn sẽ dần cứng lại và dính chặt vào răng, khiến quá trình vệ sinh răng miệng sau đó diễn ra kém hiệu quả. Dần dần, vi khuẩn gây mùi cũng bắt đầu sinh sôi, tạo ra mùi khó chịu một cách dai dẳng.
Bên cạnh đó, khi bị trào ngược dạ dày, lượng axit sẽ gây tổn thương đến cấu trúc niêm mạc miệng – họng, vi khuẩn sinh mùi cũng nhân cơ hội này mà phát triển với tốc độ chóng mặt. Vì thế, mỗi khi axit trào lên sẽ cùng với vi khuẩn gây nên mùi hôi.
Bỏ bữa sáng
Có một sự thật rằng, bỏ bữa sáng có thể khiến cho các vi khuẩn bị giữ lại trong khoang miệng và lưỡi, từ đó gây ra mùi khó chịu. Mùi hôi này tiết ra khá nhiều vào buổi sáng sau một đêm ngủ kéo dài khiến miệng ít tiết nước bọt và bị khô. Các chuyên gia đã chia sẻ, khi miệng bị khô do thiếu đi hoạt động nhai, nuốt sẽ khiến mùi hôi dễ dàng xuất hiện hơn so với bình thường. Vì thế, hãy “khởi động” tuyến nước bọt bằng một bữa sáng vừa phải sẽ hỗ trợ giảm nhẹ tình trạng hơi thở có mùi đồng thời cung cấp cho bạn năng lượng để sẵn sàng cho một ngày dài năng động.
Do một số loại thực phẩm
Một số loại thực phẩm, gia vị phổ biến trong bữa sáng có thể tạo ra mùi lạ trong hơi thở, chẳng hạn như tỏi, hành, cà phê, ngũ vị hương cà ri,… Chính vì thế, hãy chú ý vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng sau khi ăn với kem đánh răng và bàn chải hoặc thủ sẵn bên người dung dịch xịt thơm nhằm “chữa cháy” kịp thời.
Thói quen không lành mạnh
Nếu bạn thường xuyên hút thuốc, sử dụng thức uống có cồn thì tình trạng “rau mùi” xuất hiện trong hơi thở cũng rất cao. Do đó, bạn nên cố gắng cải thiện tình trạng thông qua việc giảm thiểu số lần sử dụng thuốc lá, uống nhiều nước lọc và tăng cường ăn thêm các loại thực phẩm tốt cho hơi thở như táo, nho, lê,… .
Kem đánh răng Closeup Thơm mát bất tận Bạc hà the mát, chẳng ngại mùi hôi xuất hiện
Đẹp365 giới thiệu đến bạn Kem đánh răng Closeup Thơm mát bất tận Bạc hà the mát. Sản phẩm sở hữu công thức Thơm Mát từ Closeup dài lâu giúp sạch khuẩn 99% chiếm trọn lòng tin yêu của người dùng:
- Cực thơm mát với tinh thể Ice Cool
- Cực sạch sâu với kem đánh răng dạng gel trong suốt
- Cực sạch khuẩn với công thức nước súc miệng
Khi đó, bạn sẽ cảm nhận được cảm giác dễ chịu, thoải mái và tự tin hơn khi bắt đầu một ngày mới. Chính vì vậy, sở hữu một ngày tràn đầy năng lượng sẽ trở nên dễ dàng với bạn hơn bao giờ hết.
Hướng dẫn sử dụng được gợi ý bởi chuyên gia chăm sóc răng miệng:
- Chải răng ít nhất mỗi ngày 2 lần sáng + tối hoặc theo hướng dẫn của nha sĩ.
- Dùng ít nhất 1g kem đánh răng mỗi lần.
- Trẻ em dưới 6 tuổi chỉ sử dụng một lượng kem đánh răng nhỏ bằng hạt đậu. Tham khảo ý kiến của bác sĩ khi nuốt phải
- Tiết kiệm nước bằng cách đóng vòi nước trong khi chải răng.
- Đậy nắp ống kem sau khi sử dụng. Tránh để kem ngoài ánh nắng trực tiếp trong 1 thời gian dài
Tham khảo và trải nghiệm thêm sản phẩm TẠI ĐÂY bạn nhé!
Mong rằng thông tin trong bài viết đã giúp bạn biết được những nguyên nhân gây hôi miệng thường xuất hiện buổi sáng để từ đó tìm ra giải pháp cải thiện. Đừng quên ghé thăm Đẹp365 và cập nhật thêm nhiều mẹo thú vị về chủ đề chăm sóc sức khỏe răng miệng lẫn sắc đẹp nhé.
