Mục lục
Mặc dù đã ở độ tuổi 27 nhưng cô nàng Miley Cyrus vẫn giữ phong độ sắc đẹp của mình. Từ làn da đẹp, mái tóc khỏe đến một vóc dáng nóng bỏng và thu hút. Vậy “thần tượng tuổi teen” này có bí quyết gì hay ho mà lại khiến fan trầm trồ thế này? Cùng Đẹp365 đi tìm hiểu nhé!
1. Bí quyết chăm sóc da mặt
Trầm trồ trước bí quyết chăm sóc da của Miley nhưng liệu bạn có thắc mắc các sản phẩm cô nàng sử dụng là gì không? Trong một lần Miley đã chia sẻ cô nàng sử dụng Seisai Silky Purifying Cleansing Gel để làm sạch da mặt và thực hiện đắp mặt nạ 2 lần/ tuần.
Ngoài ra làm sạch da mặt bằng các sản phẩm dịu nhẹ từ nhà thuốc cũng là lựa chọn của Miley, đó là sửa rửa mặt Cetaphil. Tiếp đến là kem dưỡng da mặt và giúp nâng tông da mà “thần tượng tuổi teen” này hay sử dụng chính là Yonka Essential White Crème Lumième. Kèm theo sử dụng xịt khoáng dưỡng ẩm da với chiết xuất từ hoa hồng cũng là cách để có làn da luôn tươi xinh rạng ngời như Miley.
Chắc chắn rồi, tẩy da chết là việc làm không thể thiếu ngoài dưỡng ẩm da nếu muốn có làn da đẹp và cô nàng Miley đã thực hiện 2 lần/tuần. Cùng việc dùng son dưỡng môi thường xuyên cho vùng da môi tươi tắn không bị khô.
2. Dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết cho da đầu, mái tóc
Nếu bạn vẫn chưa biết nguyên nhân gây rụng tóc hay tóc mọc chậm chính là do lượng dầu thừa trên da đầu quá nhiều. Và nếu không biết đến điều này thì chắc chắn bạn cũng đã vô tình bỏ qua bước dưỡng ẩm tóc và tẩy tế bào chết da đầu.
Cô nàng Miley Cyrus có một mái tóc chắc khỏe và bồng bềnh “nhìn là mê”. Cách chăm sóc cũng thật đơn giản khi nữ ca sĩ đã dành thời gian 2 lần/ tuần để hấp dầu, cũng như thường xuyên tẩy tế bào chết cho da dầu. Việc này sẽ giúp loại bỏ các loại bụi bẩn và lượng dầu thừa. Ngoài ra sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm và chống rối cho tóc cũng là điều mà Miley chăm sóc tóc mỗi ngày.
3. Thường xuyên tập thể dục
Hai bộ môn thể dục giữ vóc dáng và có cơ thể khỏe mạnh mà nàng Miley yêu thích nhất đó chính là Pilates và Yoga.
Cô nàng dành 6 buổi tập Pilates với nhiều dạng bài tập từ cơ bản đến nâng cao, mỗi buổi kéo dài 30 phút. Đây là một hình thức tập thể dục nhằm phát triển mức độ lắng nghe cơ thể của bạn. Từ đó cải thiện tư thế, tăng cường sự linh hoạt và trở nên dẻo dai hơn.
Cũng là 6 buổi tập nhưng với Yoga cô ca sĩ đã dành hẳn 2 tiếng vào mỗi buổi tối. Cô nàng say mê các bài tập Yoga, đặc biệt là trường phái yoga cổ – Ashtanga. Các bài tập chỉ tập trung vào việc thống nhất hơi thở cùng chuyển động cơ bắp, giúp tăng cường lưu thông khí huyết và giải toả căng thẳng. Đặc biệt để tạo nền tảng sức mạnh cho cơ thể Miley rất chú trọng vào tập luyện cho vùng bụng, hông, vùng lưng dưới để làm săn chắc và dẻo dai vòng eo của mình.
4. Có chế độ ăn chay lành mạnh
Trong 5 năm nay. Miley Cyrus đã chọn loại bỏ hoàn toàn thịt, cá, sữa ra khỏi chế độ ăn uống hằng ngày của mình. Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh như vậy không chỉ giúp cô nàng phòng ngừa được khá nhiều bệnh mà còn đem lại vóc dáng săn chắc. Ngoài ra, Miley cũng hạn chế tối đa các thực phẩm chứa gluten như bánh mì, pasta để không phải mắc lại triệu chứng từ nhỏ là bất dung nạp lactose gây khó chịu đối với hệ tiêu hoá. Gluten là một loại protein mà bạn có thể tìm thấy trong lúa mì, lúa mạch đen.
Vậy là đã học lỏm được một vài bí quyết làm đẹp từ cô nàng Miley Cyrus rồi đấy. Cứ nghĩ celeb sẽ chăm da “kì công” lắm nhưng cũng thật đơn giản và dễ áp dụng phải không? Áp dụng ngay hôm nay để được đẹp xinh đón Tết Nguyên Đán thôi.
