13 cách để yêu thương bản thân mình

Chúng ta thường được dạy phải ghi nhận che chở cũng như hy sinh mang lại người khác, nhưng ít hay thậm chí không đc dạy khiến giải pháp nào để yêu bạn dạng thân mình rộng. Điều này còn bị mang lại là ích kỷ, đi theo kiểu chỉ biết nghĩ về mang đến mình.

Có thể bạn quan tâm: » Hiệu ứng Zeigarnik: vì sao chúng ta chỉ nhớ những thứ dở dang?

Nhưng thương yêu bản thân không phải vậy, bởi nếu các bạn không biết yêu chính mình, đỡ đần mang đến phần xác và phần hồn của bạn dạng thân, khiến mang đến nó trở thành khoẻ mạnh và tích cực, làm sao ta chăm người khác được?

Và nữa, nếu như con người không thể khi là chính mình, sung túc đúng là khi là ở đâu? Biết cách tự chở che bản thân cũng giống như đc quay trở lại nhà, cùng với bạn dạng thân mình, như thế giới của mình, được ở như một sự mình.

Cách nhằm yêu bạn dạng thân mình

Alison Rachel Stewart là một hoạ sĩ người Nam Phi đang sống sống Amsterdam, Hà Lan. Nhưng ngoài việc làm chuyên môn, cô cũng là người tạo ra Recipes For Self-Love (Thực đơn yêu phiên bản thân), một trang instagram có gần nửa triệu followers, chuyên nói về sức khoẻ tinh thần. Cô cũng là tác giả của cuốn sách cùng tên nói về việc tại sao chúng ta cần được làm đến bản thân thịnh vượng bằng giải pháp yêu phiên bản thân.

Dưới đây là 13 “thực đơn” tự yêu mình của Alison.



1. Đừng so sánh mình với các người khác:

Việc so sánh mình cùng với người khác là nghề nghiệp rất ngẫu nhiên của nhân sự, nhưng tại thực tiễn, đây là một điều nguy nan, bởi như vậy chẳng ích gì khi trên thế giới này, chẳng ai giống ai và các bạn cũng chỉ có một. Hãy tập kết vào bạn dạng thân cũng như sự sống của bạn.

2. Đừng quá bận tâm mang lại chủ ý của người khác:

Đừng quá băn khoăn lo lắng tới những gì phần lớn nghĩ về hay mong muốn sống khách tham quan. Bạn không thể khiến tất cả mọi người hài lòng. Việc nỗ lực làm ai cũng happy chỉ tốn thời gian và kéo chậm các bạn lại trong hành trình làm khách du lịch trở thành một con người giống như các bạn kỳ vọng.

3. Cho phép mình phạm sai trái:

Người ta thường nói rằng, “chẳng ai hoàn thiện cả, ai rồi cũng mắc sai lạc thôi”. Nhưng khi du khách trưởng thành rộng, du khách tiếp tục cảm giác áp lực của việc chưa bận bịu sai trái vô cùng lớn. Đừng quá nghiêm trọng chuyện đó. Sai lầm khiến hành khách trưởng thành thêm nữa khi xuất hiện thể giao lưu và học hỏi từ đây. Những bài học từ sai lầm khi là vô giá đấy!

4. Nhớ rằng giá trị của khách tham quan chưa nằm sống vẻ bề bên cạnh:

Giá trị của bạn tọa lạc vào chính hành khách, sống chỗ các bạn là ai chứ không phải khung hình khách tham quan, vẻ bề ngoài của bạn.



5. Đừng ngại tránh xa nhiều kẻ chất độc:

Không phải ai ai cũng trân trọng du khách. Nếu kẻ gì đấy đầu độc cuộc đời của hành khách, đừng ngại tự giải phóng mình khỏi bọn họ, dù việc xong xuôi bỏ chúng ta có thể khiến khách tham quan gian khổ.

6. Phát triển nỗi lo sợ:

Cũng như là việc bận bịu sai lạc, lo âu là một điều hoàn toàn bạn dạng năng. Đừng chối bỏ nỗi run sợ mà hãy hiểu nó. Việc nhằm đến mình sợ thực tế có thể trợ giúp ích nhiều mang lại sức khoẻ tâm trạng. Việc đào bới tại sao ta sợ cũng như xem xét nó đúng mức xuất hiện thể giúp du khách ngắm rõ các vấn đề vào cuộc đời sẽ làm du khách lo lắng.

7. Tin tưởng rằng, phiên bản thân mình có thể truyền tải các quyết định chính xác:

Chúng ta thường hoặc nghi vấn phiên bản thân trước các lựa chọn đặc biệt. Tuy nhiên, hãy nhớ là, khách du lịch hiểu bạn dạng thân hành khách rõ hơn ai khác cũng như khách tham quan biết điều gì có thể tuyệt vời nhất mang đến mình. Hãy tin vào khả năng quyết định của phiên bản thân khách du lịch.

8. Tận dụng toàn bộ dịp mà cuộc sống trao mang đến bạn hoặc hành khách đưa đến nhiều dịp ấy.



9. Hãy coi mình là ưu ái hàng đầu:

Đừng phút giây nào cảm nhận có nào đó sai sai trong việc này. Điều này càng đặc biệt đối cùng với con gái. Hãy che chở mình tuyệt vời nhất xuất hiện thể, điều đó luôn xuất hiện ích mang lại bản thân du khách và đến mọi người.

10. Cảm nhận tất cả cảm xúc của bản thân, dù vui hoặc ai oán:

Hãy tạo cơ hội khách du lịch trải dọc qua toàn bộ cung bậc cảm hứng. Cho phép mình đau buồn hoặc say sưa cùng với những niềm thịnh vượng chưa hề hạn chế nhiều xúc cảm của khách tham quan. Cũng giống như thấp thỏm, nỗi đau buồn và thú vui sướng khi là những tinh thần cảm hứng xuất hiện thể trợ giúp bạn hiểu phiên bản thân mình cụ thể hơn.

11. Đừng ngại tạo nên mình trước mọi người:

Nên xuất hiện thói quen nói lên suy suy nghĩ của bản thân mình. Sự thẳng thắn và một khối cơ. Nó hiện đại rộng khi bạn tập luyện liên tục. Hãy du nhập những hội thoại, hãy tạo nên suy nghĩ của gia đình bạn, hãy hành vi cũng như biết rằng, tiếng nói của bạn cũng được chú trọng giống như của thành viên.

12. Nhìn thấy vẻ xinh trong những điều giản dị:

Hãy nỗ lực ngắm ra vẻ xinh trong những điều giản dị và đơn giản và nho nhỏ tuổi của sự sống. Có thể ghi chép về điều đó cũng như cảm thấy biết ơn vì vẻ đẹp của sự sống. Sự biết ơn không chỉ mang đến khách du lịch giải pháp nhìn về cuộc đời, mà còn phải là điều cơ bạn dạng để bạn tìm nhìn thấy nụ cười.

13. Hãy tử tế với chính mình:

Thế giới chúng ta đang được sống tràn trề các từ ngữ nặng nề cũng như nhiều lời chỉ trích. Đừng làm cho mọi chuyện tệ rộng bằng nhiều cư xử tiêu cực của chính khách tham quan. Hãy tử tế với phiên bản thân mình, thành thiệt cùng với chính khách du lịch và hãy nhớ là rằng, các bạn xuất hiện thể mang đến các bạn một ngày tuyệt diệu bất kể phút giây nào, không chỉ là vào sinh nhật khách tham quan.

Alison tóm lại:

“Nếu khách du lịch không cảm nhận mình lớn mạnh, hãy nhìn lại xem bạn sẽ đi được một chặng đường xa thế nào, hành khách sẽ tồn trên trong sự sống này thế nào. Bạn đang được sống đây, ngay thời điểm này, sống động và mạnh mẽ mà bạn chưa trông thấy. Hãy kiên nhẫn cùng với chính mình. Việc yêu bạn dạng thân mình chưa xảy ra chỉ với sau một đêm. Nhưng với thời điểm, hành khách tiếp tục khiến được như vậy”…

Một số cuốn sách trợ giúp du khách biết biện pháp thương yêu bạn dạng thân mình và phát triển thành sung túc hơn:



Có thể bạn quan tâm: » Viết cho bố mẹ có con học cấp 2

Mua sách



Mua sách



MUA SÁCH

Có thể bạn quan tâm: » 4 quy tắc tâm linh giúp bạn sống bình an

• Trạng thái dòng chảy (Flow State): Thứ giúp các bạn thăng hoa vào công việc
• Hãy cứ giải trí, rồi cuộc sống tiếp tục mở lối cho các bạn
• Bạn sẽ tự nghiền nát mình khi luôn cố khiến cảm thấy đẹp người khác